quarta-feira, 26 de dezembro de 2007

Dica de Bem Estar - Massagem Ayurvédica

Uma das coisas que eu não vivo mais sem é a massagem ayurvédica!
Quem já recebeu uma (boa), sabe do que eu estou falando!
A massagem ayurvédica é uma das práticas indicadas na Medicina Ayurvedica (ou Ayurveda para os mais puristas) que visa desintoxicar o corpo e equilibrar os chamados "doshas".
Quem está com o dosha Vata desequilibrado sofre mais de desidratação - pele ressecada, intestino preso, além de friagem nas extremidades, dispersão mental, ansiedade, nervosismo, insônia, etc. Nestes casos, é preciso umedecer, aquecer, concentrar. Alimentos quentes e picantes devem ser preferidos. Muito óleo vegetal de gergelim, canela, cravo e óleos essenciais de gengibre, cravo, canela, palmarosa ajudam a aquecer e hidratar. Ylang ajuda a acalmar a ansiedade e tensão nervosa.
Já quem está com o dosha Pitta exacerbado, sente tudo meio que "queimando" - estômago, fígado... febre, irritabilidade, raiva, explosões coléricas, sendo necessário refrescar e acalmar. Saladas, caldos frios, frutas. Evitar pimenta e alimentos muito quentes ajudam a refrescar o Pitta. Óleo vegetal de coco babaçu refresca. Lavanda e ylang ajudam a acalmar a irritabilidade.
Mas quem está com o dosha Kapha em desequilíbrio, retém tudo - líquido, oleosidade, muco (retenção fluida, pele oleosa, catarro), inclusive emoções (mágoas, ressentimentos).
Evitar leite e tudo que forma muco na alimentação é o principal para reduzir muco. Evitar alimentos muito oleosos também. Usar óleos leves, como semente de uva
e jojoba, de preferência acompanhados por ervas em pó, como ginkgo biloba e cavalinha, durante a massagem. E óleos essenciais como eucalipto e hortelã-pimenta para tirar o muco e gerânio e funcho doce para mover líquidos em excesso. Bergamota para dar leveza nas emoções. Hortelã pimenta para digerir as mágoas e ressentimentos.

São poucas dicas para o dia-a-dia que podem ajudar a nos equilibrar e nos fazer pensar sobre o que nos incomoda. Para que comer comida apimentada se você já é quente e estourado? É, há muito mais o que observar, por isto a Medicina Ayurvedica é milenar e significa Ciência da Vida!

Receber massagem ayurveda regularmente ajuda a equilibrar estes doshas que volta e meia andam em desarmonia!

Procure uma boa clínica holística ou um bom profissional autônomo!

Eu, pessoalmente, estou habituadíssima a receber este toque dos deuses da Nuria Surya, há mais de 4 anos e não consigo imaginar não tê-la pelo menos uma vez ao mês, idealmente, uma vez por semana!

E todos a quem eu a indiquei puderam ou podem comprovar que o que eu digo, pode ter certeza, é coisa boa! Entre em contato com ela - celular (11) 9659-2901.

segunda-feira, 24 de dezembro de 2007

Feliz Natal 2007 e um Maravilhoso 2008

Mais um ano se passou!

O que você realizou?

Quem você conquistou?

Com quem desbrigou?

Que parcerias formou?

A quem ajudou?

De uma coisa eu sei...

Nada como um dia após o outro!

E assim... chegamos em 2008

...quase!

Para o ano que vem, desejo a todos que:

Sorriam mais

Conversem mais

Se olhem mais

Confiem mais

Beijem mais

Cantem mais

Dancem mais

Se exercitem mais

Elogiem mais

Se abracem mais

Façam as pazes

Se amem

Compartilhem

Criem

Mudem

Acreditem

Meditem

Sejam

Estejam

Creiam

Agradeçam

Agradeçam

Agradeçam

Agradeçam

Agradeçam

E assim vai...

Para quantos forem

Mesmo para quem te fez sofrer

Para quem te fez crescer

E ser aquilo que você é hoje

O meu muito obrigada a todos que fizeram parte de minha vida.

Para os que entraram e se foram

Para os que estão faz tempo

E para os novos - benvindos sejam!

Um feliz Natal e um 2008 esplendoroso!

Beatriz Yoshimura

video

segunda-feira, 17 de dezembro de 2007

Dica - Nosso Planeta Terra - Água

Noticias SABESP

Audiência de Sustentabilidade debate destino e reciclagem de óleo de cozinha

Muitas vezes, na correria do dia-a-dia, com todos os afazeres da vida moderna, as pessoas deixam de perceber algumas ações que, praticadas rotineiramente, acabam por causar uma série de problemas. Um deles é o descarte do óleo de cozinha.

Amplamente utilizado no preparo de grande parte dos alimentos (especialmente em frituras), o óleo de cozinha é um poluente em potencial para os cursos d'água, afora o fato de ser um dos principais motivos de entupimentos e danos à rede de esgotos quando descartado sem os devidos cuidados nas pias das cozinhas.

Justamente para debater as formas corretas de seu descarte, bem como conhecer algumas das principais iniciativas em relação à reciclagem do óleo de cozinha, a Sabesp realizou, no dia 14/12, a 2ª Audiência de Sustentabilidade - uma iniciativa que tem como objetivo a apresentação de projetos ecológicos, esportivos e artísticos pré-selecionados, seja para sua divulgação ou para que a Sabesp possa aprimorar seus procedimentos no que lhe é cabido sobre o assunto que está sendo tratado.

Durante o evento, três organizações não-governamentais, as ONGs Trevo e Ecos da Vitória, além do Instituto Triângulo, mostraram que o trabalho de reciclagem do óleo de cozinha gera subprodutos que podem ser amplamente aproveitados pelas pessoas, inclusive movimentando a economia, gerando empregos e - o que talvez seja o mais importante - contribuindo para a melhoria dos cursos d'água e do meio ambiente como um todo.

"Cada família gera algo em torno de um litro de óleo por mês", explica Roberto Costacoi, presidente da Ong Trevo. "É preciso um programa sério e consistente de coleta para que tudo isso possa ser reciclado em sub-produtos úteis à sociedade, em especial aos mais carentes". A Trevo instala pontos de coleta - com o nome de ecoponto - em condomínios e empresas e a cada mil litros de óleo recolhidos, revertidos em cerca de 400 produtos de limpeza para entidades assistenciais.

"É um trabalho muito interessante e que, com o apoio dado pela Sabesp, com a distribuição de folhetos explicativos, ganhou muito em divulgação e seriedade. Somente para dar um exemplo de como a sociedade se envolve, uma empresa automobilística implantou o programa e os empregados levam o óleo de suas casas para a fábrica", declarou Costacoi.

 O Instituto Triângulo também trabalha no mesmo sentido: coleta adequada e reciclagem de óleo de cozinha, transformando-o em sabão. A iniciativa já ganhou ares de programa, com o nome de "Meu! - Mobilização Ecológica Urbana", devido à amplitude de sua atuação. "Nosso trabalho consiste em transformar aquilo que poderia gerar impacto ambiental altamente negativo em algo que integre as pessoas e gere renda, no nosso caso a venda do sabão feito com o óleo. Com a divulga& ccedil;ão e a transparência nas ações, vários comércios abraçaram a causa e cederam espaço dos seus estabelecimentos para os moradores entregarem o óleo de cozinha", disse Fabrício França, diretor do Triângulo.

"Nosso próximo passo será a realização de uma série de atividades e eventos que promovam a mobilização ecológica urbana, mais do que uma causa é uma iniciativa que tem a missão de mudar práticas do dia-a-dia, promovendo a inclusão social e a melhoria das condições ambientais", disse França.

Uma das regiões mais populosas da cidade, a zona Norte da Capital recebeu atenção especial durante a 2ª Audiência de Sustentabilidade, com a apresentação da Ong Ecos da Vitória. Romilda Haddad, coordenadora da ong, contou que seu trabalho abrange 70 ruas do Parque Vitória: "um bairro, atualmente, não causa mais impacto ao meio ambiente".

Romilda destacou, entre outros pontos, o envolvimento de toda a comunidade que, mais do que simplesmente se organizar para realizar a coleta seletiva de óleo e de outros produtos, já evoluiu para um comportamento ambientalmente correto. "No Parque Vitória a população não joga mais lixo nas ruas, os córregos estão limpos e, com certeza, é uma região com alto índice de qualidade de vida", afirmou.

Do lado da Sabesp

Conhecer as iniciativas existentes e profissionais a respeito de um assunto é, sem sombra de dúvidas, um grande passo para poder traçar uma estratégia empresarial a respeito de qualquer tema. Por isso, além das apresentações dos projetos, os profissionais da Sabesp também tiveram espaço para mostrar as soluções e posições da empresa sobre os impactos do óleo de fritura na obstrução da rede.

Os técnicos mostraram que, se o principal motivo de entupimentos na rede coletora é o uso inadequado do sistema de esgotamento como "lata de lixo", logo em seguida está o problema de incrustações, muitas vezes causado pelo óleo que forma uma verdadeira barreira quando lançado de forma inadequada.

Com isso o prejuízo é enorme, tanto da empresa que precisa se mobilizar para realizar a desobstrução, como das pessoas, pois com o refluxo de esgotos podem surgir problemas de saúde muito sérios.

Para colaborar com os processos de coleta adequada, a Sabesp irá ceder o espaço Estação Sabesp (showroom), na Costa Carvalho, para coleta de óleo de cozinha e, ainda, irá realizar a distribuição de folhetos (próprios e de ongs parceiras), para os visitantes.

"Neste evento conhecemos e divulgamos iniciativas em prol da sustentabilidade. Ao longo da nossa atividade, encontramos muitos parceiros sérios, competentes e que estão engajados na proteção do meio ambiente. É sempre importante lembrar que a Sabesp somente cumprirá sua meta de ser uma empresa de geração de soluções ambientais se contar com a participa ção da comunidade".

Publicado em 17/12/2007. Site www.sabesp.com.br

quinta-feira, 13 de dezembro de 2007

Dica - Restaurantes Delivery

- Comida Chinesa - Pei Hai Restaurante - Tel: (11) 5071-0976 / 2577-8918 Av. Jabaquara, 994 - Saúde - Metrô Praça da Árvore - Parece que cobram taxa de entrega mesmo na região, mas parece não ser tão caro! A comida vale a pena, mas da última vez estava meio sem graça. Será economia no óleo de gergelim? Da próxima vez vou comentar!

Dica - Artigos Esportivos

Dica de loja que vende artigos esportivos a preços de atacado para nós, meros consumidores...

É a Derby Esporte, no meu querido Bom Retiro, de onde saí, mas para onde retornarei sempre!

Fica na Rua Prates, 541 Tel: (11) 3326-0404 / 3315-9311 email: derbyesporte@pop.com.br .

Lá já comprei luva de futebol de campo com talas, calça de futsal, joelheira, cotoveleira, tudo isto pro futsal. E também comprei pesinho de 1 quilo de tornozelo, alicate para fortalecer as mãos e até aqueles calçados horrorosos mas confortáveis - Croc, mais baratos que por aí!

segunda-feira, 10 de dezembro de 2007

Nota de Falecimento - Luiza Sato

São Paulo, terça-feira, 04 de dezembro de 2007

Jornal Folha de São Paulo

Luiza Sato, massagista dos famosos

WILLIAN VIEIRA

COLABORAÇÃO PARA A FOLHA

Um dia aquela nissei magrinha, passos curtos e olhos apertados, saiu dizendo que curaria a doença dos filhos com massagem. Acabou criando uma técnica que virou moda em São Paulo, estampando seu nome em 30 casas de shiatsu em bairros nobres da cidade.

Luiza Sato nasceu em Bastos (SP), segunda de 11 filhos de um nissei e uma japonesa. Em São Paulo formou-se contadora, trabalhou em um banco, teve dois filhos, tudo muito normal -mas os meninos tossiam sem parar e ela decidiu buscar uma cura para a bronquite alérgica.

Dizia que a procura revelou Zenzo Yamamoto, mestre japonês de shiatsu já idoso, que viu em seu interesse a chance de continuar a tradição. Cada vértebra, dizia, corresponde a um ponto do corpo. Um toque no lugar certo e haveria cura.

A partir de seus ensinamentos, ela criou o "método Luiza Sato" -uma mistura de shiatsu com alongamento, respiração e exercícios. Que caiu nas graças das madames paulistanas e que ela logo patenteou com seu nome.

Pelas suas mãos e pelas mãos dos centenas de terapeutas treinados por ela passaram os corpos de gente famosa, como a mulher e os filhos de Antônio Ermírio de Moraes e o ex-presidente Fernando Henrique.

Ela tinha dois filhos. Morreu anteontem, de derrame, em São Paulo -não gostava de revelar a idade.

domingo, 9 de dezembro de 2007

Dica - Buffet Festas - Final de Ano

Quem já provou de seu buffet sabe do que eu estou falando... Quem já esteve na inauguração da Aromalife ou em outros eventos confirmam! O Buffet da minha irmã Elisa é o que há de melhor em prazeres da mesa! E olha que eu sou expert neste assunto - COMER! Bom, eu terei o privilégio de saborear suas delícias no Natal e no Ano Novo... E você? Corra que ela é uma só! Elisa Yoshimura é o nome dela! Gravem!



ELISA YOSHIMURA GASTRONOMIA

3554 33350 – 9628 8378- 9297 3161 – elisayoshimura@yahoo.com.br


CARDÁPIO – FESTAS 2007

Saladas e entradas

Porção serve 08 pessoas

· Salada Superbe – mescla de verdes, cubinhos de manga,nozes, mini cenourinhas, pepino, vagens, tomatinho cereja, salsão, decorado com flor de rabanete e bowl de repolho roxo com palitos de cenoura, vagem e pepino. R$: 70.00

· Salada Poire – Mescla de verdes, endívias, pêras grelhadas, nozes , cubinhos de gorgonzola e vinagrete de Dijon – R$: 70.00

· Salada Carol – Radicchio, alface, cubos de manga, kani, nozes e maionese- R$:70.00

· Salpicão picante de frango com bacon - cenoura, vagem, pepino, salsão, tomatinho cereja, , frango desfiado, pimenta, bacon e maionese, sobre cama de alface. R$: 65.00

· Salada Fatuche – Alface, tomates, cubos de pepinos, rabanetes, pimentão, cebola, pão sírio, hortelã acompanha molho típico– R$: 55.00

· Salada Waldorf - Alface, cubos de frango, salsão, maçãs, nozes, passas, maionese. R$:55.00

· Salada Figue – Mescla de verdes, figos, presunto crú , parmesão – R$: 75.00

· Salada Caesar – Mescla de alfaces, iscas de frango, croutons e parmesão – R$: 55.00

· Salada Mediterrânea- Berinjela, abobrinha, pimentão grelhados, azeitonas e cebola caramelizada R$:60.00

· Salada caprese – Mescla de verdes, tomate cereja, pepino, mussarela de búfala e manjericão R$: 55.00

· Salpicão indiano – pepino, tomate, salsão, maçãs, cubos de frango, castanha de cajú, passas, iogurte, maionese ao curry sobre cama de alface. R$: 60.00

· Mousse de salmão sobre cama de alface – R$: 70.00

· Mousse de cogumelos e alho poró sobre cama de verdes – R$: 70.00

· Mousse de gorgonzola sobre cama de verdes – R$: 70.00

· Vinagrete de azeite extra virgem ao mel e Dijon –300 ml – R$:10,00

· Vinagrete de azeite extra virgem, aceto balsâmico e alecrim –300 ml – R$:10,00

· Vinagrete de azeite extra virgem, limão e ervas –300 ml - R$:10.00

· Vinagrete de manga, com azeite extra virgem e gergelim torrado – 300 ml – R$: 10.00

· Vinagrete de iogurte com alho e ervas – 300 ml- R$: 8.00

· Vinagrete de redução de laranja e azeite extra virgem –300 ml - R$:12.00

· Entradinhas – solicitar cardápio à parte

Prato principal

Preço por quilo

· Tender ao champagne, conhaque e coca cola e seu molho – R$:100.00

· Tender ao mel e Dijon e especiarias e seu molho - – R$:100.00

· Perú recheado com cornbread ao perfume de laranja e especiarias e molho de caramelo de laranja. – R$:90.00

· Perú assado no champagne , recheado com frutas secas e seu molho– R$:90.00

· Perú assado com bacon, recheado com arroz selvagem e shiitake e seu molho - R$:90.00

· Vitela em vinho e alecrim e seu molho – R$: 100.00

· Chester recheado com arroz, amêndoas, pinolis e especiarias R$: 80.00

· Chester com limão siciliano e alecrim com batatas assadas R$: 70.00

· Pernil assado com ervas e seu molho R$: 75.00

· Gateau de bacalhau gratinado – R$: 90.00

· Lombo recheado à francesa – R$: 80.00

· Roastbeef de mignon ao molho funghi - – R$:90.00

· Roastbeef de mignon em tomilho ao molho de gorgonzola -– R$:90.00

· Maçãs assadas- 10 unidades- fuji pequena- R$: 15.00

· Abacaxi grelhado –01 unidade - R$: 15.00

· Molho de damascos R$: 20.00

· Molho de figos – R$: 20.00

Opção 2

Porção serve 08 pessoas

· Maccheroni aos quatro queijos gratinado –R$: 60.00

· Lasagna de carne seca, abóbora e catupiry R$: 70.00

· Lasagna de três cogumelos – R$:70.00

· Lasagna de frango e catupiry R$: 65.00

· Escondinho de carne seca e mandioca com catupiry – R$: 70.00

· Salmão em massa folhada decorada em formato de peixe – R$: 80.00

· Torta fechada sabores – frango com catupiry, palmito, chilli com carne, R$ 55.00

· Torta fechada do mar – com peixe e camarões – R$: 80.00

· Cuscuz à paulista – R$: 70.00

· Quiches – sabores – Brie com damascos, maçã com gorgonzola, Lorraine, mix de cogumelos, carne seca e abóbora, frango ao curry e passas, alho poró e parmesão,

Pêra com alho poró, gorgonzola e nozes, provençal (alcachofra, tomate seco e alho poró) , tomate seco e gruyère. Tamanho grande- 28 cm- serve 08 pedaços R$: 60.00

Acompanhamentos

· Arroz árabe- Arroz na manteiga com aletria, frango desfiado e amêndoas R$:60.00

· Arroz marroquino – arroz temperado com temperos sírios, carne moída, frango desfiado e pinoli. R$: 60.00

· Arroz ao champagne e pêras – R$: 60.00

· Arroz de festa – arroz ao vinho tinto, cubinhos de presunto, champignon, amêndoas, parmesão – R$:60.00

· Batatas crocantes (com casquinha de polenta bramata italiana)R$:60.00

· Batatinhas ao murro ao molho dill –R$:50.00

· Batatas assadas na manteiga com alecrim e alho assado. R$:50.00

· Batata gratinada com alho poró R$: 55.00

· Seleção de legumes ao azeite e alecrim. R$:50.00

· Couscous marroquino com frutas secas , especiarias e lombo.R$: 65.00

· Grãos mediterrâneos – Mix de trigo, arroz selvagem, arroz integral, lentilhas , tâmaras, amêndoas e especiarias. R$: 60.00

· Farofa com frutas secas e bacon – R$: 50.00

· Farofa com bacon, azeitonas e miúdos. – R$: 50.00

· Mix de frutas secas temperadas com especiarias – R$: 70.00

· Mix de frutas secas caramelizadas – R$: 70.00

· Carpaccio de frutas- tábua que serve 6 – 8 pessoas – R$: 60.00

· Seleção de frutas – pronta para consumo – sob consulta

· Seleção de queijos com nozes, mix de uvas e crackers sob consulta

Sobremesas

· Terrine de chocolate, nozes ao zabaione R$: 80.00 ( serve 10- 12 pessoas)

· Trifle de frutas vermelhas R$:70.00 ( serve 08 pessoas)

· Magnolia pudding – Trifle com biscoito champagne,creme de baunilha e bananas- Serve 8 pessoas- R$: R$:60.00

· Frozen mousse de limão siciliano ( serve 08 pessoas) R$: 60.00

· Mix maravilha – Sorvete de creme, caramelo de brigadeiro e crocantes R$: 60.00 – serve 8 pessoas

· Mousses – sabores diversos - chocolate ½ amargo, branco, bianco nero, laranja, frutas vermelhas, manga, frutas tropicais –R$:60.00 – serve 08 pessoas

· Gateau de chocolate com morangos ( serve 10- 12 pessoas) R$: 80.00

· Gateau de frutas vermelhas com morangos ( serve 10- 12 pessoas) R$: 80.00

· Gateau de frutas tropicais ( serve 10- 12 pessoas) R$: 80.00

· Gateau Exotique – com manga e côco ( serve 10- 12 pessoas) R$: 80.00

· Pavlova de chocolate – Disco de suspiro de chocolate coberto com chantilly e lascas de chocolate ( opção para cantar os parabéns) R$: 70.00 unidade ( serve 15 pessoas).

· Brownie com nozes – R$: 70.00 – serve 08 pessoas

· Bolo genoise de chocolate com mousse de chocolate, decorado.

R$: 70.00 / kilo (10 a 15 pessoas)

· Cheesecake de ricota com frutas vermelhas R$: 70.00 unidade ( serve 15 pessoas)

· Torta Grenobloise (Massa crocante, ganache de chocolate e nozes caramelizadas)

· Unidade – serve 10-12 pessoas -R$:75.00

· Torta normanda de maçãs R$: 55.00 unidade ( serve 08 pessoas)

· Torta de limão R$: 55.00 unidade ( serve 08 pessoas)

· Torta de pêra com amêndoas R$: 65.00 unidade ( serve 08 pessoas)

· Torta de chocolate ½ amargo com maracujá R$: 60.00 unidade ( serve 08 pessoas)

· Torta de chocolate ½ amargo com nutella R$: 65.00 unidade ( serve 08 pessoas)

· Torta de santiago - R$: 60.00 unidade ( serve 08 pessoas)

· Mini mousse de chocolate branco com calda de frutas vermelhas – unidade R$: 2.50

· Mini chocolate truffle cake com estrelinhas douradas Unidade / R$: 2.50 cada

· Mini copinhos de brigadeiro com nozes Unidade / R$: 2.50 cada

· Mini copinhos de brigadeiro com nutella Unidade / R$: 2.50 cada

· Tarteletes sortidas de chocolate branco, ½ amargo e gianduia – R$: 1.50 cada

Serviços para Natal e Ano Novo

· Garçon comum R$:350.00

· Copeira : R$: 250.00

Taxa de entrega

· R$: 30.00 a R$: 50,00 conforme região ou a retirar

Pagamento

- O pagamento deverá ser feito 50% no fechamento do cardápio e 50% ao final do evento.

terça-feira, 27 de novembro de 2007

Dica - Locução

Uma voz marcante e profissional no atendimento do seu PABX? Marta Alves é dona de uma linda voz e locutora. Tem seu estúdio próprio e é possível ouví-la no atendimento de algumas empresas conhecidas como Homeopatia Alberto Seabra, C&C, Tiger Som, Arcadis Hidro Ambiente, entre outras. Abaixo, alguns links de exemplos para você se encantar e encantar seus clientes que vão querer te ligar só para ouvir a voz dela e, de quebra, falar com você! rs

http://www.digivoice.com.br/mp3/corporate_10.mp3

http://www.digivoice.com.br/mp3/natal-digi.wav

Para falar com ela, entre em contato pelo email martalocutora@click21.com.br

sexta-feira, 23 de novembro de 2007

Comidinhas

Chilena:
-EL GUATON - Comidas Típicas Chilenas - Sempre, sempre as maravilhosas empanadas e, quando está frio.... uma cazuela...delícia! Rua Artur de Azevedo, 906 Pinheiros - Tel: (11) 3085-9466

Árabe:
- BRASSERIE VICTORIA - Comida Típica árabe, com duas opções: a la carte em um dos salões e o rodízio em outro salão, quando se está com muita fome! Av. Juscelino Kubitchek, 545 Itaim Bibi Tel: (11) 3845-8897. Delivery: (11) 3849-8449.

Links e Telefones Úteis

Reclame:
ANATEL - Agência Nacional de Telefonia - Não perca tempo fazendo solicitações de contas erradas, speedy que naão funciona, linha cortada, etc.! Acesse rapidamente www.anatel.gov.br - seção Fale Conosco, registre sua queixa e não fique mais ouvindo musiquinha por meia hora para ser mal atendido pelas operadoras de telefonia - Seja Vivo, Tim, Telefônica... Dê valor ao teu tempo!

RH:

CST - Centro de Solidariedade ao Trabalhador - Tanto para quem quer arranjar um emprego quanto para quem tem vagas a oferecer - www.cst.org.br

Crédito:

ACSP: Associação Comercial de São Paulo - www.acsp.com.br

SERASA - Não fique com medo. Se precisa de alguma informação em relação a débito vencidos, etc. ligue - (11) 3373-7272.

Transportadoras:

Expresso Regência (sempre que mudei de casa ou loja, há quase 10 anos, e não foram poucas vezes, mudei com eles) - Tel: (11) 3285-1448 - Fabio ou Sr. Júlio

Carro:
Fumacê: Escapamentos: www.fumaceescapamentos.com.br - Tel: (11) 6605-7269 Na Móoca - Sr. Pepe ou Flávio. Recomendo!

Seguros: Sr. Eduardo - o mais confiável, rápido e prestativo: (11) 9949-1044 / 6959-5751

Caixas de Papelão - na hora de mudar de casa, de imóvel, sempre precisamos de caixas! E as transportadoras fornecem as caixas. Mas... DICA: fale quantas caixas estão embutidas no orçamento da mudança e pergunte o preço de cada caixa. Multiplique então um valor pelo outro e barganhe como desconto. Compre as caixas você mesmo que talvez saia mais barato... Mas veja o tamanho da caixa para poder comparar preços corretamente. Eis dois endereços que vendem caixas a preços legais. Lógico que nem preciso dar a dica de perguntar o preço de uma só e depois pedir desconto para grande quantidade... coisa de mais de 100, que se usa em mudanças...
- Rua do Areal, 231 Bom Retiro - Tel: 3222-6073
- Rua dos Italianos, 107 Bom Retiro - Tel: 3221-7057

quinta-feira, 22 de novembro de 2007

Campanha Nacional de Prevenção ao Câncer de Pele

No dia 24 de novembro d]a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) realizará a Campanha Nacional de Prevenção ao Câncer de Pele.
Neste dia, entre 9h e 15h serão realizados gratuitamente, exames completos da pele para detecção de Câncer da Pele.
Para maiores informações ligue para 0800-721-2200 e saiba o local de atendimento mais próximo de sua casa.

quarta-feira, 21 de novembro de 2007

Restaurantes Vegetarianos e afins

Adoro vários deles, em especial:

Vegethus - Rua Padre Machado, 51 Vila Mariana Tel: 11 5539-3635, onde você também pode encontrar os produtos Aromalife, incluindo os óleos essenciais Bio Essência

Bio Restaurante Alternativa - Rua Maranhão, 812 Higienópolis Tel: 11 3825-8499 (idem produtos Aromalife)
e Al. Santos, 2.214 Cerqueira César Tel: 11 3898-2971

Banana Verde - Rua Harmonia, 278 Vila Madalena - Tel: 11 3814-4828
(idem produtos Aromalife)

VegeTao - Rua Diogo de Faria, 568 Vila Clementino - Tel: 11 5574-6875

terça-feira, 20 de novembro de 2007

Baladinhas

Já vou avisando... não sou baladeira de plantão! Mas fico muito brava quando quero sair para uma baladinha e nada me vem à cabeça. Portanto, vou deixar registrado aqui algumas baladas que já fui e as minhas recomendações...se positiva ou negativa. Ei-las...

- Geni Club - Gostei muito quando fui a um ano atrás. Vários ambientes, mas o que eu mais gostei foi da área lateral, praticamente um quintal coberto, onde pude passar meu penúltimo aniversário com familiares e amigos e, pasmem, conversar! Pois algo que me irrita profundamente é não poder conversar com as pessoas! Fica um vazio... Preciso de trocas humanas! hahaha! Bom, entrem no site e confiram inclusive o cardápio bem elaborado e os shows que eles costumam promover! INDICO!

- Cervejaria Devassa - Gostei do lugar (foi a Ci que me levou lá), onde se serve diversos tipos de cervejas, com nomes bem humorados como Devassa Loira, Ruiva e por aí vai. Frustrante é tentar entrar no site e não conseguir por haver uma barreira para menores de 18 anos!!!! Bom, eu tenho 18 em cada perna e não consegui acessar... Bom, fica na Al. Lorena, 1040, nos Jardins e seu telefone é 3083-4470.

Receitinhas - Chutney de Beringela

Deu para perceber que eu gosto de beringela? Pois é. Outra receitinha com a tal. Fiz ontem à noite e ficou uma delícia! Só que a casa até agora está com cheiro de vinagre! Bom, uma coisa é certa... o ambiente está bem asséptico! rss Peguei na Revista da Folha de 4/11 mas copiei da Folha Online, como abaixo...

05/11/2007 - 15h45
Chutney de berinjela leva uva-passa; aprenda a preparar
da Revista da Folha
Beatriz Toledo /Folha Imagem

Chutney de berinjela leva uva-passa, semente de gergelim e gengibre na receita

Chutney de berinjela

Rendimento: 900 g Tempo: 3 h Custo: R$ 6 Calorias: 17/colher de sopa (15 g) Preparo: fácil

Ingredientes:
- 500 g de berinjela- Sal a gosto- 130 g de açúcar mascavo- 300 ml de água- 300 ml de vinagre- 50 g de uvas-passa brancas sem sementes- 3 dentes de alho picados- 1 cebola picada- 20 g de gengibre fresco ralado- 1 colher (sopa) de sementes de gergelim

Preparo:
Lave, descasque e corte a berinjela em cubos grandes e ponha em um escorredor. Salpique com sal e deixe escorrer por aproximadamente 2 horas. Depois lave, seque e reserve os cubos. Leve os demais ingredientes ao fogo, numa panela, acrescente os cubos de berinjela e deixe cozinhar em fogo baixo, mexendo de vez em quando até obter uma pasta. Sirva o chutney frio com carnes assadas. Ele pode ser armazenado em vidro esterilizado por até um mês na geladeira.

Agradecimento: Chef Cris Maccarone (Madame Aubergine Atelier e Escola de Cozinha, Rua Carla, 25, tel.: 0/xx/11/3168-7389) * Valor nutricional calculado pela RG Nutri

Receitinhas - Babaganuche

Comidinhas gostosinhas são aquelas boas à qualquer hora! De manhã, à tarde, de madrugada.... num assalto à geladeira... E que sejam fáceis de fazer!

Então, vou aos poucos adicionando algumas bem interessantes, geralmente bem saudáveis!

Ingredientes:

2 berinjelas médias

3 dentes de alho bem socados

1 colher de chá rasa de sal

3 a 4 colheres de sopa de tahine

suco de 1/2 limão.

Queime as berinjelas no queimador do fogão até ficarem murchas. Tire a casca e amasse a polpa com um garfo (em um pirex). Acrescente os condimentos, misture bem, polvilhe com salsinha picada, regue com azeite, e sirva frio, com pão árabe.

http://www.tendarabe.hpg.ig.com.br/culinaria/babaganuche.htm

Só uma dica para quem não precisa de tanto alho assim....2 é suficiente.... arfff! rs

sábado, 10 de novembro de 2007

Dica - Seguro Fiança Porto Seguro

Alugar imóvel no Brasil é sempre uma aventura! E não das mais agradáveis. Tipo daquelas que você entra no mato sem cachorro! Pedir fiança para algum conhecido é um mico tanto prá você quanto pro coitado que batalhou tanto para ter um imóvel (ou mesmo que ele tenha herdado, ele não tem culpa! rs).
Depósito-fiança só é bom quando você tem uma grana parada equivalente a 3 meses do valor do aluguel. E ele ficará empatado por todo o período do aluguel, ou seja, se você precisar dele... esqueça!
Seguro-fiança acaba sendo a única alternativa em muitos casos. Sim, é um dinheiro que vai e não volta! Então é preciso embutí-lo no valor do aluguel, após dividir o total cobrado por 12 (o seguro-fiança vale para 12 meses, geralmente).
As boas notícias são (sim, há!):
1) Você não precisa pagar o mico de pedir fiança a ninguém e arriscar seus bons relacionamentos;
2) Se é a sua única alternativa, graças à Deus ela existe (e à Porto Seguro rsrsrs!).
3) A melhor de todas: Há uma série de serviços embutidos neste seguro de que você pode usufruir, como troca de chuveiro, conversão dos bicos do fogão, etc. etc. etc.. Então, já que está pago, USEMOS, né?
4) Hoje em dia o prazo para aprovação é muito rápido, desde que se coopere com o fornecimento de informações para análise de crédito, lógico. No total, levou uns 3 dias úteis. Antigamente, a demora podia ser até de um mês!
5) O valor do seguro anual vai decrescendo, caso não haja nenhum atraso nos pagamentos dos valores de aluguel, lógico!

Mas também há exigências e detalhes:
1) Quanto ao aluguel residencial ainda não sei como é, pois sempre fiz por depósito-fiança, mas no aluguel comercial, a seguradora manda um funcionário que irá escarafunchar sua vida financeira pior do que se fosse um fiscal. Mas não há o que temer, pois a seguradora garante sigilo. Então é bom mostrar boa vontade se quiser ter seu crédito aprovado! Sim, pois equivale a pedir um financiamento. Sem crédito, esqueça!
2) O seguro não é somente sobre o valor do aluguel, mas todo o resto que precisa ser garantido o pagamento: IPTU, água, pintura... Eu consegui excluir o valor de eletricidade uma vez que esta conta é de nossa responsabilidade, ficando em nosso nome. Quanto à água, esta sim, precisa de seguro, pois se houver qualquer problema ou inadimplência, quem se responsabiliza é o proprietário, sempre!
3) Referente ao pagamento, não há nem como ratear no valor. É a seguradora que estabelece e eu calculei 1,7 vezes o valor do aluguel mensal e mais todos os itens acima descritos, decrescendo anualmente conforme informado acima nas vantagens.

Bom, que eu tenha lembrado, é isto. Publico aqui no blog, faço propaganda da Porto Seguro de graça, pois a minha intenção é facilitar a vida de meus conhecidos. Mas o mais importante neste processo todo é ter um corretor camarada, assim como eu tenho, que indico abaixo:

Sr. Marcio Giannini, corretor autônomo da Porto Seguro, muito atencioso, claro e rápido
Celular: 9548-2350
Email: giannini@portonline.com.br

E parabenizo também ao Sr. Carlos, funcionário da Porto, que foi muito gentil em seu atendimento e análise do meu crédito!

Boa sorte a quem precisa... Por isto, recomendo... cuidem de seu crédito!

Bia

sexta-feira, 9 de novembro de 2007

Dica de Compra - Microfones sem Fio

Eu confesso! Adoro comprar no Mercado Livre! Quando dá ciricutico por alguma coisa, não dá tempo nem de pesquisar direito. Compro mesmo! rs

E minha última aquisição foi um par de microfones sem fio para meu DVDokê, que adoro de paixão, especialmente depois que comecei a fazer Oficina de Voz no Sesc da Vila Mariana com a querida Gisele.

Soltar o gogó é algo prá lá de desestressante! E aguardo para breve meus DVD's que encomendei aonda? rss no Mercado Livre. Coitados dos vizinhos!

Acabei de testá-los (eu e meu filho) e nos divertimos muito! Lógico que qualifiquei o vendedor positivamente e recomendo a todos que tenham intenção de comprar um.

Portanto, vou divulgar apenas o email dele, como tenho feito com outros indicados....

É Foz Vendas e o email é fozvendas@yahoo.com.br .

Abraços

Bia

Alerta - Brinquedos Tóxicos - Bindeez


Esta manhã de 9 de novembro de 2.007 levei um susto ao ouvir na minha rádio de notícias predileta - a BandNewsFM uma notícia sobre mais um brinquedo tóxico sendo retirado do mercado, um tal de Bindeez. A notícia parecia fazer referência ao Ben 10, o desenho animado do Cartoon Network pelo qual meu filho é fascinado. Um radialista pronunciou Bendez e outra pronunciou Bendeez. Então, pesquisando agora na Net (após pagar um mico no site da Bandai, fabricante dos brinquedos Ben 10, solicitando por email uma explicação sobre a notícia veiculada! ai...), verifiquei que é um brinquedo feito de miçangas...nada a ver com o Ben 10..

Bom, segue uma das matérias, veiculadas pela Globo.com. Pessoal, fiquem alertas!

Procon notifica importadora dos brinquedos Bindeez

Empresa que trouxe produto ao país terá 48 horas para prestar esclarecimentos.
Inmetro determinou que o brinquedo seja retirado das lojas do país.
Reprodução
Produto Bindeez também é vendido no Brasil (Foto: Reprodução)

O Procon de São Paulo anunciou nesta sexta-feira (9) que notificou a empresa responsável pela importação dos brinquedos Bindeez no Brasil, a Long Jump, de São Paulo. O produto pode apresentar risco de contaminação por substância tóxica - as crianças correm risco de sofrer alucionações, sonolência e até entrar em coma.

Saiba mais sobre os efeitos da droga no cérebro

Segundo a notificação, a empresa terá 48 horas para prestar uma série de esclarecimentos sobre as medidas que a Long Jump vai tomar para garantir a segurança do consumidor em relação aos brinquedos. A maior parte dos produtos é fabricada na China.

O Bindeez foi recolhido na Austrália, EUA e Canadá porque suas partes, quando engolidas, se transformam em uma substância similar ao GHB (ácido gama-hidroxibutírico), droga conhecida como “ecstasy líquido”, usada no golpe "Boa Noite, Cinderela".

Retirada imediata

O Instituto Nacional de Metrologia, Normalização e Qualidade Industrial (Inmetro) mandou retirar de lojas de todo o país os brinquedos Bindeez, que estão sob suspeita de conterem substâncias tóxicas. A medida é preventiva.

Ainda não se sabe se os produtos que chegaram ao Brasil oferecem risco à saúde. Amostras serão coletadas para novas análises - os laudos do Inmetro devem ficar prontos até o fim da próxima semana. Até lá, porém, a recomendação dos médicos é de que os produtos sejam mantidos fora do alcance das crianças.

Long Jump

Em nota, a Long Jump, que distribui o “Bindeez” no Brasil, informou que o lote recebido pela empresa é diferente dos lotes vendidos nos Estados Unidos, no Canadá e na Austrália.

Segundo segundo o Instituto para Certificação Expressa de Produtos (Icepex), instituição que realizou a certificação dos produtos para a importadora Long Jump,
o produto está "em conformidade" com a lei nacional.

quinta-feira, 8 de novembro de 2007

Próximas Dicas

Cabeleireiro - Kuka - O único a quem eu confiaria minha franja!
Comidinhas - Vegetariana: Banana Verde, Vegethus, Vegethao, Mahamantra, Gopala Prasada
- Árabe: Brasserie Vitoria, Catedral, Jaber
- Japonesa: Matsuya, Lika Sushi
- Tex Mex: Chiuaua Tex Mex
Baladinhas
DVDokê
Oficina de Voz
Corretora de Seguros
Assistência Técnica de Computadores
Ghot
Homeopata - Pediatra - Dr. Jordão

quarta-feira, 7 de novembro de 2007

Dica de Mãe - Ben 10


Quem tem filho(s) menino(s) na faixa dos 5-7 anos sabem muito bem o que é Ben 10, Omnitrix, Chamma, Massa Cinzenta, Ultra-T, Diamante Verde, Fantasmático, entre outros.. E tudo isto faz parte de um desenho animado do Canal Cartoon Network - Ben 10, o moleque que tem um super relógio (Omnitrix) que o transforma nesta série interminável de alienígenas na hora em que precisa, geralmente quando está em apuros. Duro não é ter que ouvir as histórias dos 1001 alienígenas, inclusive quando meu filho sonha à noite. Duro é ter que ir atrás dos acessórios, bonecos e etc. nos Dias das Crianças, Natal, Aniversário, etc...


Mas, na verdade, nem tão duro assim! Chega a ser divertido e, praticamente uma saga!

E vale a pena! Nunca me rendi muito a estas fantasias consumistas dos pequenos mas vê-los tão felizes com um brinquedinho chega a ser estimulante!

Ao acaso encontrei no Mercado Livre este relógio - Omnitrix, com mais 3 pequenas rodinhas que, colocando dentro do relógio, é possível enxergar através do visor as imagens dos tais alienígenas! Meu Deus! Preciso comprar um deste para o Liam! Isto era dia 13 de agosto, sendo que o aniversário dele seria dia 15! Correeeeee fazer transferência bancária e aguardar o bendito! E não é que o tal vendedor compreendeu minha pressa e remeteu no mesmo dia, chegando no dia 14!!!


E, de todos os presentes, incluindo aí uma bicicleta (meu sonho de consumo quando pequena!!!), imaginem qual foi o que ele mais gostou e até hoje (três meses depois) ainda dorme com o relógio e só não vai na escola porque só sexta-feira é que é Dia do Brinquedo?? Sim, sim, sim!

O moleque faz o maior sucesso na rua e nos lugares por onde passa. Já houve pais que me abordaram querendo saber onde comprei este diacho. rsss

Como disse, não gosto de ficar estimulando este tipo de coisa, mas confesso que eu mesma me empolguei e acabei aproveitando a promoção das lojas Marisa (ou Renner? nem lembro... rs) e acabei comprando 1 toalha (linda), uma sunga, uma camiseta, uma camisa e um boné.... tudo do Ben 10. E ainda acabei pesquisando na net sobre uns tais de cards do Ben 10, que nem nos EUA sabem direito o que é. Bom, uma hora chega aqui.

Só o que eu queria deixar aqui é a referência deste vendedor para pais desesperados atrás do OMNITRIX.

O email dele é futurobrinquedos@yahoo.com.br. Acho que é mais fácil. Depois, quem quiser, peça-me o telefone, pois não tenho autorização para publicar. Email é algo mais seguro, não?

Entrando no Mercado Livre agora, vi que o tal relógio não mais existe, mas eu já comprei outros produtos que já saíram do site, mas que os vendedores continuaram a vender, por isto, mantenho sempre os dados destes marreteiros virtuais.

Bom, boa sorte a todos os pais!

Bia